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孤寂

人生的快乐在于尽兴
11/7/2009

今天早上走路上班

十里路,比闵行那段长多了,而且空气还没有闵行好,真的走了很久,不过感觉很舒服,tic都缓解了很多。
现在正在纠结着,以后是不是要走路上下班呢。时间上倒是没啥,早起来30分钟足矣,最担心几点问题,首先是我的肠胃,如果早上走到一半肚子疼该怎么办,还有在家吃了早饭后,运动1小时会不会对胃不好,今天就有点反胃了。倒是可以晚上走回家,可是晚上的空气实在太差,到处是烟雾,而且还不是很安全。
以后就该换一个环境好的城市生活。
10/8/2009

如何治疗妥瑞症

现在还没有好办法根治妥瑞症,不要跟我说老中医能治疗,老中医跟韩国泡菜一样,包治百病哎。所以只能缓解症状,那首先就要知道患者为什么会有这么多tic。虽然我没有吸过烟,但是我觉得跟烟瘾差不多,给你自己的感觉是非这样做不行,要不然烦躁抓心挠肝的。我今天早上试图忍一段,虽然能忍住但是确实比较烦心,所以强迫自己忍住是不可能的。
最好的治疗时机已经错过了,小的时候没人懂得这些,使用的错误的方法,让我受到了太多的压力,因此现在我的心理已经扭曲变形了。
缓解tic必须双管齐下,药物+自己控制。药物者东西不靠谱,尤其在大陆,所谓的专家的良药都是没有经过临床试验的。本来嘛需要针对不同患者使用不同药物,而且要长期用药,但是症状减轻是不是药物气作用还真不清楚。是药三分毒,长期用药鬼知道会有啥后遗症。
那么剩下的只有自我控制。tic是一种排解压力的办法,不管是做点动作,发点声音,说点脏话,压力都会减轻一点,所以压力大的时候tic症状都会加大。控制itc首先要减少压力,但是压力怎能减少呢?所以就要使用其他减少压力的办法。说实话,我真没使用过什么方法减压,我老是把压力留在心里,一直装的很轻松很开心的样子,一直充满笑容。不知道吸烟会不会缓解tic,真不敢尝试。看来似乎得学学禅,反正慢慢找吧。
再就是筛选tic,找那些对别人对自己影响小的tic来做,最好的就是眨眼,不会影响别人,而且对自己也有点好处,长期面对电脑最好经常眨眼,更有趣的是别人问你为啥老是眨眼,你可以告诉他老用电脑,得了干眼症,哈哈。但是呢,这也是一厢情愿的,自从我成年后再也没眨过眼,因为这个tic缓解压力的能力比较差,所以10年来我几乎只剩下发生的tic。大家想想看,当你心情郁闷时,大声嚎叫,哭泣,k歌,骂人,咆哮后是不是心情很好,我从来不干这几件事情,一直以来都是发声来缓解压力,压力越大发声越大。
现在必须有意的控制发声,让声音和频率降低,同时加上其他tic,这样才能减少对人影响。然后学学如何缓解压力,实在不行就吸烟吧,吸烟也不是大毛病,呵呵。我一直没有说脏话这个tic,今天发现说脏话也能缓解压力,以后不妨说说,蛮有风格的。
10/7/2009

纠缠一生的绝症——Tourette

一,前言

一本书会对人造成多大影响?读了《24重人格》后,我慢慢学会面对现实,但是最残酷的现实我却迟迟不敢面对。公主让我学会面对现实,说我老大不小了,虽然她的话另有所指,当她的话促使我打开了窗户,勇敢的面对塌下来的天。

我是一个绝症患者,20多年前我就得了Tourette综合症,这该死的病纠缠了我一生,而且还将继续下去,我的身体和心理已经被这个病扭曲变形了。中国大陆都没有专门研究该病的组织,有的只是一些骗钱的医院,这下好了,有病无处医。其实,有这方面组织又如何呢,这个病是绝症,至今都没有有效的治疗方法。

二,什么是妥瑞症

说了半天大家都不知道什么是Tourette吧。我找了英文wiki和繁体中文的介绍,大陆的叫法是多动症,抽动秽语综合症。

http://en.wikipedia.org/wiki/Tourette_syndrome

http://www.cgmh.org.tw/chldhos/intr/c4a90/new_page_15.htm#妥瑞症

http://www.ttfa.org.tw/

需要感官上认识的可以参考影片Front of the Class,或者视频http://v.youku.com/v_show/id_XNDUzODU1MzY=.html

妥瑞症( Tourette syndrome )是一種兒童腦部基底核(basal ganglia)具神經生物學基礎的慢性疾病,此症候群會反反覆覆好好壞壞地出現半不自主性的動作及聲語上的tictic在華文上一直缺乏適當的翻譯,就像它短促的英文發音一般,最常出現的有眨眼睛噘嘴裝鬼臉聳肩膀搖頭晃腦等快速而短促的動作,和清喉嚨擤鼻子發出類似罵人的或一長串詛咒的聲音等有些字典將tic翻譯作習慣性抽動並不正確,tic不是壞習慣,也不是常被誤認的心理疾病或精神病,更不是故意要引人注目的動作;有人翻譯作抽搐,又易和癲癇發作混淆當患者專心於某一事物時, tic常會自動消失,例如彈鋼琴外科醫師開刀看錄影帶或玩電視遊樂器時就沒tic就目前之了解,環境的因素並不會引起妥瑞症,但是壓力及緊張有可能明顯地影響tic之發生頻率及強度,熟睡時大多完全消失據估計每兩百人就有一人患有妥瑞症,患者多於五六歲時發病,青春期時可能加重,成年前六成左右的患者會自然痊癒或症狀明顯減輕

三,我的妥瑞史

认识我的人都知道我嗓子有问题,其他方面的tic大家未必知道,下面我归纳一下,这些动作倒是容易做,但是叫出正确的名字确实难。

破坏身体类:

1.挠鼻子:这个应该是最早的,很小的时候鼻子起了一个小包,我拼命地挠那个包,最后日复一日,鼻子终于感染。

2.挠手臂伤疤:上小学时,放烟花时不小心将右臂烫伤,结疤后我就不停地抠,最后抠的那里鼓起来一块,大家现在都可以看到我右腕上的明显标记。

3.咬手指:这也是上小学的事,我都忘记是哪个手的食指了,反正是有事没事都用牙咬,最后把食指咬的像菜花那样,最后我不咬了,还是不掉,我就用刀片割掉上边的破皮,顿时苗条很多,但是过不了几天又长好了。我妈妈以为是有了瘊子,就带我去7院(沈阳最好的皮肤病医院)看病,大夫10秒之内就断定是瘊子,让我们去处置室烧掉,那次运气真好,处置室没有药水了,我们只好回家等着,这时我突然发烧了,去另一家医院打了几天点滴,没想到把这个“瘊子”打掉了,真是瞎猫碰到死耗子。

4.拔牙:小朋友都很怕拔牙吧,我是特例,很荣幸,我的奶牙基本上都是我自己拔掉的,只要这颗牙稍微有一点活动,我就有事没事的去掰它摇它直到一下子将它拔掉,弄得满口鲜血。

5.舔牙:奶牙掉了自然会长出恒牙,恒牙也难于幸免,在生长期天天收到我舌头的蹂躏,最后我拥有了一对大龅牙,高二的时候去校正,费了上千块,历时4年,受尽了痛苦,终于整齐了,就是有点后遗症,有时候疼一下,而且感觉咬合力不行了,咬东西不太好使。

动作类:

1.眨眼:这个应该是最早的动作,发生在小学,成年以前这个动作为主,号称跟我姑父学的,也号称是眼睛干,据我妈妈说眨眼眨的别人看着都迷糊。为了这个,我家里没少给我买鱼吃。现在再也不眨眼了,如果这个tic留到现在就好了,现在干眼症需要多眨眼,这个动作可能是我唯一对自己和别人没伤害的动作,而且这是很多妥瑞人都会有的tic,最有名的就是张路,如果不相信请看他的节目。

2.翻眼:小学时就有,其实跟眨眼差不多,就是动作猛一点,连眼毛都倒进去了。

3.动脖子:小学产生,这个动作难以形容,脖子向上挺,两边肌肉使劲,最后把脖子弄得又疼又响,现在转动脖子时都会听到声音。

4.耸肩:小学产生,我不知道Tourette的这个名词是啥意思,反正我的动作是单个肩,先是右键,后来是左肩,后者更为严重,都烙下病了,现在动一下也响,记得当初我一个邻居说在我背后看我骑车,感觉就像一只大蛆,浑身不停地乱动。

5.鼻子动作一:这个我找不到相应的名词,动作就像狗愤怒想咬人的样子。

6.鼻子动作二:上嘴唇使劲向下拉,把鼻孔拉到最大。

7.鼻子动作三:鼻孔频繁的张开合并。

8.咧嘴:嘴使劲向外咧开,拉的脖筋都蹦出来,这动作坚持不了多久,一周后脖子肯定疼,这动作读研究生时还有。

9.向两边活动下巴:把下巴使劲的像两边撇,现在下巴嘎嘎响,这动作也坚持不了多久,时间长了牙龈会疼。

5-9这几个面部表情经常同时出现。

10.摇头:就是一直晃脑袋,别人问是不是时,答应是也是晃脑袋。

11.点头:头使劲向下点,这是我初三毕业时候的毛病,那时候是夏天,点的我头都疼,像感冒的感觉。

12.甩头:其实也就是摇头,但是本质不同,这个动作幅度特别大,都能把眼睛甩掉,我发现虽然我晕车,但是甩头却不头晕,真是奇迹。

13.摇动手腕:左右手手腕来回摇动,我大学一个同学打CS时也有这个习惯,不知道他是啥原因。

14.动手指:跟摇动手腕一起进行,这个动作坚持不了多久,几天下来手指就会疼。

15.张嘴:微张小口,下巴使劲,这事十一期间学的。

16.吐舌头:吐一点舌头,这是我这几天刚学会的。

17.看太阳:小学时产生,大白天,在户外,看太阳,可以清晰地看到太阳的轮廓,就像日食那样,眼睛是不是这时候搞坏的。

18.看老师:初中时,班主任在前边坐着监督我们上自习,我坐第一排,是不是的抬头看老师,把老师气坏了,骂我,说再看她就要付钱,呵呵,多亏不是年轻的女老师。

19.颧骨上边的肌肉动:眼睛微眨,肌肉抽动,跟初中某班一女同学一样,那个女生还挺有魅力的,以后就失去联系了。

很奇怪,我有这么多动作天赋,居然没有学会动耳朵,哎。

声音类:

1.嗓子抽气发生:上小学之前,先于摇头,记得上学前班时,又一次老师让大家安静背手坐好,我就发出此声音,老师还专门点到我们组有声音,但是没点到我,难道我喜欢这种偷偷摸摸的感觉?难道因为这样我才有的这么多tic?倒是有点那个意识。

2.呻吟:普普通通的哼唧几下而已,我三舅说听着像发贱的感觉。

3.鼻子出气发生:这是我高中的tic,这个是至今为止最重的tic,非常有震撼力,影响了很多同学上课和自习,影响了父母的休息,在自习室很安静时,我都会堵住鼻子,为了降低音量,记得高考时我拿毛巾堵住鼻子,监考老师还以为我要挂了,特意慰问我。

4.抽气嘴唇发生:大学毕业工作时产生,嘴唇合拢,抽气,利用嘴唇震动发生,把坐在我身边的本溪人气坏了,向老大们控诉。

5.从牙缝出气发生:利用唾液在牙齿之间流动发出声音,当初门牙中间有一个虫洞,还能将唾液喷出去呢,我大姑的朋友的孩子也能这样。

6.喉咙发生:考研期间学会的,二连发发生,这个技术含量很高,一般人学不会,而且一般人也听不出来是喉咙的声音。最近比较严重,声音特大,吃饭时候,打车时候,配眼镜时都有人问。大了几天后我也受不了了,震得头疼,可别脑震荡了。

以上就是20多年中的30tic,有的我都记不清了,只可能比这多不可能比这少。大部分动作持续的时间都短暂,最长的是未成年时的眨眼和成年时的发生,而且感觉年龄越大越喜欢比较猛的tic

最后这个喉咙发生的动作,在说话时,吃饭时,忙着做一些事时最严重,而闲着的时候,专心的时候事小,在重要场合里可以忍住。

四,妥瑞症的病因

最近闲着没事搜了搜,该病的病因大概有如下几点:

1.遗传原因:这个我最相信,几乎所有疾病都可以跟遗传挂钩,就算不是因为遗传犯病,也是因为有得病倾向的基因。我爷爷有点妥瑞症,脚有点闲不住,我叔叔病情严重一些,喜欢眨眼和发生,但是现在没有了,我父亲没有任何毛病,但传到了我,病大了,似乎没见过我这样严重的妥瑞症,所以遗传只能是一方面。

2.压力过大:这个我也相信,我高中之前一直处在恐慌中,别人都说童年是最快乐的,但是我根本没有快乐的回忆,我所能记住的都是一些痛苦的事。高中三年一直处在压力中,不知道那时候为啥斗志昂扬,一直拼死拼活的学习。大学期间一直是压抑,从高中最好的学生变得一无是处,而且大学的自习室很安静,我这种噪音非常影响大家,都被警告多次,所以我很少上自习。考研期间一直是抑郁,每次都失败,天天在家闷着,不赚钱,不干活,这种感觉谁都受不了。读研期间倒是挺好的,就是各种压力都汇聚一起,但是这也是我一生中最快乐的时段。找工作期间更加压抑,无数次面试失败,终于把我压塌了。外加那几个mm,呵呵,不提了。工作后感觉就是轻松,就算天天加班也没啥压力,最近不知道为啥病情突然严重了,我得仔细想想。

3.脑力过剩:脑能量过足,所以不停地做很多多余动作,所以有人说妥瑞症都是天才,嘻嘻。这个我双手赞同,我几乎没有感到疲劳过,当其它器官累的时候我的大脑还是非常亢奋。我的双眼就是因为脑力过剩废掉的,比如编程时,编了很久都忘记休息,久而久之高度近视+高度散光。我父亲和叔叔也是这样,每次睡觉都做梦,哪怕是打盹几分钟,大脑全天候工作,每天晚上都难以入睡,双眼已经睁不开,但是大脑仍然清醒。我叔叔现在40多了,tic都没了,人脑在30多达到高峰,是不是我需要等上几年呢。

4.血液含铜过高:缺铜会痴呆,含铜过多脑力过剩,呵呵,这倒是可能,我从小是喝地下水长大的,沈阳的污染那么严重,我在铁西区上小学和初中,有这种病的人还挺多,绝对在千分之十之上。我觉得倒是可以吃点铝,吃多了是不是可以降低脑能量呢?

5.肝风内动:原先我信中医,我到铁西中医院多动症专科看过病,开的中成药说是治疗肝风内动的,后来我姑姑推荐一个老中医给我看,喝药,针灸,也说是肝风内动,后来到大东区一个医院,喝中药,还说是肝风内动。十一期间我姑姑说她同事祖传中医,说能治疗这个病,让我去看看,呵呵,估计还是肝风内动,我才不相信祖传呢,那个肝风内动估计跟嗓子痒没有区别吧,哈哈。

6.调侃的几个原因:都是扯淡的。因为看到姑父和叔叔眨眼睛传染的,因为感冒咳嗽而得病的;小时候是左撇子,被老妈打成右撇子,打出问题了;小时候咳嗽,老妈给我喝了一段时间鸡苦胆,中毒了。

五,影响

这些tic和脑力过剩严重的影响了我的身心健康,我的脖子,眼睛,肩膀等已经疲惫不堪,有病根了。但是最严重的还是心理问题,20多年来一直被父母责骂,经常被人嘲笑,经常打扰别人,让他们反感,这种压力很难承受。最后我的心理扭曲变形,自卑,负罪感外加一点叛逆,还好,我还没有误入歧途,没有去报复社会,唯一做错的是,当被人嘲笑和指责时,我没有制止自己的行为,反倒顶上去,慢慢的,在其他方面我也很难听得下去劝告,这太危险了。

除了影响自己,我还影响了别人,尤其是发生的tic,影响了室友的休息,影响了别人上课和自习,最严重的是这个病一直是父母心里的结,一直让他们为我着急上火20多年,最近他们又催我赶快找女朋友,但是,这是何等难事,我这叫一丑压百俊。

其实也不光有坏影响,还有好的方面,大家都说我的性格好,那都是妥瑞症的功劳,我是被磨成这样的,我所缺少的是强势人格,还有就是不敢面对现实,这也是妥瑞症的功劳,呵呵。

六,想说的话

写了这么多这么久,有点累了,不想再写了。

首先我不知道自己到底是不是妥瑞症,我也不知道大陆那个地方可以看这个,全是一些江湖骗子,呵呵。据说妥瑞症患者难以控制自己的行为,我不理解这个难以控制是什么意思,是像天冷哆嗦哪种难以控制还是像想看电视玩游戏不想学习哪种难以控制呢?我属于后者,我可以控制住tic,但是觉得不弄出一点动作或声音心痒痒。

我其实一点没有生那些嘲笑我和指责我的人的气,毕竟错在我,我觉得我很对不起他们。我对不起亲戚朋友,对不起高三二,对不起52254045408805的一些人,对不起跟我合租的室友,对不起大学同学,对不起同事和其他周围的人,最重要的是我对不起我的父母。

还有那些我喜欢的mm们,我必须选择放弃,因为我根本无力承担这些。

也许我是一个怪胎,但那也无妨,我注定会失去一些东西,那就放弃吧,有时间做点能做的事。既然天塌下来了,也无需去补,走到天外的世界,寻找另一片星空。

8/25/2009

自我诊断

读了几章《24重人格》,书写的很好,害得我失眠了,现在诊断一下自己的心理问题。
1.轻微的妄想症
这本书说明了得人格分裂的原因,小孩子遭遇到非常恐怖的事情,不想回忆它们,所以可以的创造出一个不同的内心环境,创造出另

一个人。而我呢,小时候家里管教的比较严格,虽说不算是恐怖的事,但是绝对算是压抑的,现实是压抑的,只要创造出一个自己的

内心环境,于是经常有些不切合实际的幻想,幻想着自己能够强大,但从来没实现过。现在还好,岁数大了,幻想少了,更加务实。

但是,做梦时候,喝多的时候还是会爆发出来那种希望别人承认自己强大的愿望,这是潜意识的东西,掩盖不了。不过这些还算轻微的表现,因为我还能区分什么是现实什么是幻想,而我的某个同学,呵呵,应该是严重的妄想症外加轻微的人格分裂。

2.独居恐惧症
我从来不喜欢独居,独居的时候老有点害怕,现在想想,可能是小时候造成的,我已经记不清了,我爸爸说过,小时候我经常被扔在

家里,每天趴窗户上盼望妈妈回家,按照佛洛伊德的理论,这种遭遇会导致现在的独居恐慌症。

3.异性恐惧症
该书将了主人公的人格分裂原因,小时候遭受到外祖母的性虐待,性这东西很奇怪,没上学的小孩子哪里会懂得呢,但是确实会造成非常大的影响,可能是动物的天性吧。虽然我没这方面的经历,但是呢我家长辈的习惯也不好,七大姑八大姨,叔叔大爷,爷爷奶奶都爱玩小孩子的小鸡鸡,我不知道我父辈遭受过这种待遇没,反正我的外甥是遭受过,呵呵,这倒是不会导致什么严重的心理问题,但是轻微的也还是有的。不知道我现在对异性的恐惧是不是这个原因造成的。

4.轻微的负罪感
小时候经常跟别的孩子冲突,每次都以我妈妈打我一顿截止,最后造成了我现在的自卑心理,我的自卑还算是善良的,它直接导致了我的负罪感,老觉得自己做错事,老是担心自己对不起别人,不敢承担这人,于是我变得优柔寡断,懦弱无能。不过我觉得这些还好,我有个同学自卑到像埃托奥那样,希望过奢侈的生活来掩盖自己的自卑心,这都是没有必要的,呵呵。

读了这本书我懂得啥叫久病成医,也得出一个道理,没有心理问题的人没有资格做心理医生,不近视的人没资格做眼光师,如果真能从来的话,我打算改行做一个眼科医生,我绝对能理解眼病患者的痛苦,可惜,一切为时已晚,还是自己读书自娱自乐吧。